W CudoWniej wierzę, że dotyk, uważność i praca z ciałem mogą wspierać Was
nie tylko podczas indywidualnych sesji, ale również w codziennym życiu, relacjach i różnych przestrzeniach.
Dlatego tworzę warsztaty oraz spotkania, które łączą relaks, edukację i praktyczne techniki możliwe do wykorzystania na co dzień.
Zapraszam do współpracy przedszkola, firmy, kobiece społeczności, organizatorów wydarzeń oraz wszystkich, którzy chcą tworzyć przestrzeń większego dobrostanu i świadomego kontaktu z ciałem.
Warsztaty refleksologiczne dla dzieci „Małe Stópki”
Ciepłe, spokojne warsztaty dla przedszkoli i grup dziecięcych, podczas których dzieci poznają podstawy relaksacji, pracy z oddechem oraz delikatnego masażu stóp.
Warsztaty prowadzone są w lekkiej, bezpiecznej i dostosowanej do wieku formie, poprzez zabawę, uważność i kontakt z ciałem.
Podczas warsztatów dzieci:
- poznają swoje stopy i podstawy refleksologii,
- uczą się prostych technik relaksacyjnych,
- ćwiczą uważność i wyciszenie,
- rozwijają świadomość ciała i emocji,
- doświadczają spokojnego kontaktu i troski.
Warsztaty mogą być częścią:
- dni zdrowia,
- tygodni relaksacji,
- wydarzeń edukacyjnych,
- zajęć dodatkowych w przedszkolach i placówkach dziecięcych.
Warsztaty dla par „Praca z ciałem dla par”
Warsztat stworzony dla osób, które chcą nauczyć się, jak wspierać siebie nawzajem poprzez dotyk, obecność i proste techniki pracy z ciałem.
To połączenie elementów różnych masaży, rozluźniania napięć, oddechu i uważnej pracy z ciałem, w atmosferze spokoju i bezpieczeństwa.
Podczas warsztatów:
- poznacie proste techniki pracy z napięciem,
- nauczycie się wspierającego dotyku,
- dowiecie się, jak pomagać sobie po stresującym dniu,
- poznacie elementy pracy z oddechem i relaksacją,
- otrzymacie praktyczne techniki do wykorzystania w domu.
Warsztaty nie wymagają wcześniejszego doświadczenia.
Warsztaty i wykłady „Wokół refleksologii”
Spotkania edukacyjne dla grup, wydarzeń wellness, kobiecych kręgów, szkół rodzenia, przestrzeni rozwojowych oraz firm.
To połączenie wiedzy, doświadczenia i praktyki wokół refleksologii, układu nerwowego, relaksacji oraz wpływu dotyku na dobrostan człowieka.
Możliwe tematy:
- czym jest refleksologia,
- refleksologia a stres i układ nerwowy,
- stopy jako mapa organizmu,
- rytuały relaksacyjne w codzienności,
- dotyk i regeneracja organizmu,
- profilaktyka napięć i przeciążeń.
Forma spotkania może mieć charakter:
- wykładu,
- warsztatu praktycznego,
- spotkania otwartego,
- wydarzenia wellbeingowego.
Warsztaty „Automasażu twarzy”
Warsztaty stworzone z myślą o kameralnych i większych kobiecych spotkaniach.
To czas zatrzymania, troski o siebie i nauki prostych technik automasażu twarzy inspirowanych pracą liftingującą, relaksacyjną i drenującą.
Podczas warsztatów uczestniczki:
- poznają podstawy pracy z napięciami twarzy,
- uczą się prostych technik automasażu,
- dowiedzą się, jak wspierać naturalny blask skóry,
- poznają rytuały relaksacji i uważności,
- uczą się pracy z oddechem i rozluźnieniem.
Idealne na:
- kobiece spotkania,
- wieczory wellbeingowe,
- eventy beauty & wellness,
- warsztaty rozwojowe,
- spotkania integracyjne.
Masaże biurowe i wellbeing pracowników
Wsparcie dobrostanu pracowników poprzez krótkie sesje masażu oraz działania wellbeingowe w przestrzeni firmowej.
Regularna praca z ciałem pomaga redukować napięcia wynikające ze stresu, pracy siedzącej i przeciążenia układu nerwowego.
Masaż na sucho czyli tzw. Masaż biurowy
Krótki masaż wykonywany przez ubranie, najczęściej w obrębie pleców, karku, ramion i głowy.
Idealny do przestrzeni biurowych oraz eventów firmowych.
Ajurwedyjski masaż pleców Upanhasveda
Upanhasveda to intensywny masaż pleców na siedząco, przy użyciu niewielkiej ilości oleju ajurwedyjskiego. Podczas masażu opracowywane są obszary: karku, ramion, pleców oraz okolica okołołopatkowa.
Korzyści dla pracowników:
- redukcja napięcia i stresu,
- rozluźnienie karku i pleców,
- poprawa samopoczucia,
- chwila regeneracji w ciągu dnia,
- wsparcie koncentracji i komfortu pracy.
Możliwa współpraca jednorazowa lub cykliczna.
Skontaktuj się
Jeśli chcesz stworzyć warsztat, wydarzenie lub wellbeingową współpracę dopasowaną do swojej przestrzeni — zapraszam do kontaktu.